「コロナ疲れ」なる造語があります。新型コロナウイルスの流行の先行きが見通せず、外出の自粛と自宅待機が長期化する中で、心身の不調を訴える人が増えています。ぜひ意識していただきたい点は、不確かな情報に振り回されないこと。テレビのワイドショーや怪しげなインターネットの情報は切り捨てましょう。筆者（玉井）の情報源は、学術団体（日本小児科学会、日本環境感染症学会など）と公益団体（日本医師会など）と公的機関（厚生労働省、国立感染症研究所など）と信頼する医師（山中伸弥教授のブログなど）です。あとはNHKニュースの最初の15〜20分間を見るくらい。朝から晩までテレビやネットに釘付けにならないでください。さいわい、人のまばらな屋外（2メートルの距離を保てる場所）でのウォーキングやジョギングは問題なしとされています。日ごろ「時間がない」「忙しい」という理由で実行できていない人にとって、身体を動かす好機です。ゆっくり歩いたり軽く走ったりしながら、春の到来を感じてください。屋内でも、今まで出来なかったことに挑戦してみましょう。体操、工作、手芸、楽器、パズル、読書など楽しめる時間を作り、心の健康を保ちたいものです。ただしゲーム漬けは駄目ですよ。自宅にいる時間が増えることは、家族の絆を強める絶好の機会でもあります。先にあげた活動を家族で共有することにより、家族間のコミュニケーションが高まることを期待します。災いを福に転じる強い心を持ちたいと思います。
「新型コロナウイルスに対してBCGワクチンが効く？」という噂について解説します。話の出所は、BCGワクチンが定期接種化されている国（日本、韓国、香港、シンガポールなど）に感染者や死亡者が少なく、接種されない国（欧米諸国の大部分）に多いという疫学データです。この仮説が本当であれば素晴らしいことですが、それを判断する材料はまだまだ足りていません。日本ワクチン学会の見解は、(1) 事の真偽は科学的に確認されておらず、現時点では否定も肯定も、もちろん推奨もされない、(2) BCGワクチン接種の効能・効果は「結核予防」であり、新型コロナウイルス感染症の予防を目的とはしていない。ワクチンの主たる対象者は乳幼児であり、高齢者の接種に関わる知見は十分とはいえない、(3) 本来の適応と対象に合致しない接種が増えることで、乳児へのBCGワクチンの安定供給が影響を受ける事態は避けなければならない、です。筆者はこの見解に賛成です。複数の国でBCGワクチンによる予防効果の有無を見る研究が動き始めているので、その結果を待ちましょう。くれぐれも、「自分はBCGワクチンを接種しているから大丈夫」と勘違いして軽率な行動に走らないでください。感染予防の基本は「咳エチケット」「手洗い」「3つの密を避ける」であり、その重要性は不変です。
